Kayışlı Firstbeat Kalp Atış Hızı Sensörleri ve Yelekli Kalp Atış Hızı Sensörleri - Fark Nedir?

Kalp atış hızı verileri, profesyonel sporlarda kullanılan çoklu performans ölçümlerinin temelini oluşturur. Bu ölçümler karar almayı destekler ve etkili sporcu ve takım performans yönetimini kolaylaştırır.​

Doğru ısı hızı ölçümlerine dayanan temel ölçümler arasında, antrenman yükünü ölçmek için kullanılan Eğitim İmpulsu (TRIMP), bir antrenman seansının VO2max ve aerobik dayanıklılık yeteneklerinin gelişimi üzerindeki etkisini tanımlayan Aerobik Eğitim Etkisi ve tekrarlamayı açıklayan Anaerobik Eğitim Etkisi yer alır. sprint ve yüksek yoğunluklu antrenman ve EPOC.

EPOC, Egzersiz Sonrası Aşırı Oksijen Tüketimi anlamına gelir ve egzersiz sonrası toparlanma ihtiyaçları nedeniyle vücudun oksijen alımının dinlenme seviyelerinden ne kadar yüksek olduğunu yansıtır.

Metrikler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bizimle iletişime geçin.

Doğru Verinin Önemi

Veriler yalnızca doğruysa faydalıdır, ancak size verilen verilere güvenebileceğinizi nasıl anlarsınız?

Firstbeat Sports sensörlerinin, kalp atış hızı yeleklerindeki sensörlerden gelen verilere göre üstün doğruluk sağladığı kanıtlanmıştır.

2021'de yapılan bir bilimsel çalışmada araştırmacılar, göğüs kemerinin ve yeleğin doğruluğunu, HR ve HRV izleme için altın standart referansla (klinik EKG monitörü) karşılaştırdı ve bunların doğruluğunun, kullanılan TRIMP, EPOC ve EE'nin birikmiş fizyolojik ölçümleri üzerindeki etkisini analiz etti. Antrenörler ve sporcular tarafından antrenman takibi ve planlaması için.

Sonuçlara dayanarak çalışma, klinik düzeyde KH izlemeyi referans olarak kullanırken, göğüs kemeriyle toplanan İK verilerinin ve İK'dan türetilen fizyolojik ölçümlerin doğruluğunun, İK yeleğine göre daha üstün olduğu sonucuna varmıştır.

Bu Fark Gerçekte Neye benziyor?

2021 araştırmasından bu yana, Firstbeat veri doğruluğu daha da iyileşti ve ölçüm hatası oranı önceki %6'ya kıyasla yalnızca %4 oldu.

Peki bu gerçekte ne anlama geliyor? Doğruluktaki bu farklılıklar koçların karar vermelerini desteklemek için güvendikleri veri sonuçlarında nasıl ortaya çıkıyor?

%4'e karşı %31'lik bir ölçüm hatası, yüksek yoğunluklu bölgelerde geçirilen süreyi gösteren kalp atış hızı verilerinde %25'lik bir fark, tek seansta enerji harcamasında 100kcal fark, tek seansta TRIMP'te 10-15 birimlik fark anlamına gelebilir. ve yedi günlük TRIMP toplamında 50-100 birim fark var.

Seçkin sporcularla çalıştığınızda, sonuç alma konusunda %1'lik bir fark bile önemlidir.

Veri Şeffaflığı Önemlidir

Firstbeat olarak, müşterilerle veri hata marjları konusunda şeffaf olmanın çeşitli nedenlerden dolayı önemli olduğunu düşünüyoruz ve ekipler için veri kalitesini kullanıcılarımızla açık bir şekilde ileten tek sistem olmaktan gurur duyuyoruz.

Verilerimizdeki sınırlamalar ve belirsizlikler konusunda şeffaf olmanın etik bir sorumluluğumuz olduğuna inanıyoruz. Şeffaflık güven oluşturur. Verilerinizle ilgili hata paylarını açıkça ilettiğinizde müşterilerinizin kuruluşunuza güvenme olasılığı artar.

Koçlar bilinçli kararlar vermek için doğru ve güvenilir verilere güvenir. Hata marjları hakkında bilgi sağlamak, müşterilerin verilerin sınırlamalarını anlamalarına yardımcı olur ve potansiyel belirsizlikleri net bir şekilde anlayarak karar vermelerini sağlar.

Koçlar İçin Son Düşünceler – Teknolojinin Ne İçin Tasarlandığını Düşünün

GPS yeleğinin forma üzerine giyilmesi kolay olsa da, kalp atış hızı verileri için yeleğin kişiye özel oturması ve tene yakın şekilde giyilmesi gerekir. Deriye yakın kullanıldığında yeleklerin her antrenmandan sonra yıkanması gerekir.

Yelekler hızla yıpranır ve Firstbeat'ten farklı olarak kalp atış hızı tespiti dışındaki amaçlara yönelik olan birincil tasarım amacını hatırlamak önemlidir.

Titiz bir kurulumla bile yelek, potansiyel olarak veri doğruluğunu etkileyen, harekete dayalı yapay yapılar üretmeye eğilimlidir.

Antrenörler Firstbeat'i seçerek yüksek kaliteli verilere güvenle erişebilir, yapaylıkları en aza indirebilir ve güvenli kararlar almalarını sağlayabilir.